因為人生太悲慘 所以需要正向心理學：敘事療法、替身技術、利社會行為、心理場……60多招教你告別「偽裝」
品牌：樂律文化 因為人生太悲慘 所以需要正向心理學：敘事療法、替身技術、利社會行為、心理場……60多招教你告別「偽裝」
樂律文化
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內容簡介 本書透過創新的心理學練習和實踐，旨在培養正向情緒、特質以及改善人際關係，並轉化個體的生活意義。全書分為四大章節，從探討情緒的表達和管理，到加強個人特質和自我認知，再到重塑人生目標、促進人際與家庭和諧等。作者結合了多種專業療法、理論，提供了一系列具體而實用的技巧，幫助讀者在生活中實現積極的轉變。 內容簡介 ►掌握情緒的藝術，將內心的紛擾轉化為創造力的泉源►透過持續且深入的自我探索，重建生命的意義與方向►發現並鍛鍊自身的優秀特質，塑造更強大的個人形象►學習建立積極的人際關係，提升社交能力與生活品質發掘深層心理力量，彰顯每個人獨一無二的價值
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