討好自己就夠了：【隨書附 鬆弛感處方金句卡3張一組】不是逃避 而是重新定義。日本超人氣身心科暖男醫生的
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幸福
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內容簡介 當心中想著要「盡力而為」，就是過度努力的證明；比起「應該要」，更重要的是「我想要」 日本超人氣暖男身心科醫師，想告訴你──沒有「好好努力」，真的不會怎樣 比起「再加油」，你該對自己說：這樣已經很棒了 是不是已經習慣，把所有人的要求擺在自己前面？ ──在工作中窮忙、瞎忙，找不到意義和成就感。──心累好想請假，但怕給同事添麻煩，想想還是算了…… ──擔心落後或是和其他人不一樣，為了「符合標準＆期待」勉強自己。──為了家人和孩子，覺得凡事忍忍就好。──習慣退讓、忍耐，不好意思拒絕別人，也不好意思開口求助。不敢喊累、也不敢討拍，覺得自己應該要做好、應該要忍耐……其實，你最在意的那些事情，做不到真的沒關係
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