擊敗拖延，就從當下的三十分鐘開始：10大技巧，克服拖延習慣，轉變為高效生產者
品牌：遠流 擊敗拖延，就從當下的三十分鐘開始：10大技巧，克服拖延習慣，轉變為高效生產者
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內容簡介 戰勝拖延症的經典之作 ——愛瑞克 時間管理類的長銷經典 加州大學柏克萊分校諮商中心專家執筆 國外讀者評為「對抗拖延最有效的書之一」 本書教你辨識拖延行為的根本原因破除「愈拖延愈痛苦、愈痛苦愈拖延」的惡性循環善用拖延心理的特性，迅速成為高效生產者 拖延是一種自我保護的方式，常被利用來調適我們對於做事情的焦慮感，是後天學習得來的行為模式，自然能夠透過某些方法克服。 6大拖延警訊╳3大主因
﹥＞﹥ 行為與決策
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