【momoBOOK】不生病的藏傳紓壓術：療癒身心靈的預防醫學(電子書)
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作者：洛桑加參 出版社：時報出版 出版日期：2024/10/25 電子書格式：EPUB 電子書 內容介紹 生活壓力大，工作與人際關係讓你心力交瘁嗎？ 壓力太小，無動力；壓力太大，易生病。該如何平衡？ 你不需要追求「零壓力」，真正的健康是擁有應對壓力的能力。 每天只需五分鐘，透過簡單練習，強化身心靈，全面提升抗壓力 源自藏傳智慧的紓壓祕訣── 將壓力轉化為力量，養生不養病，讓你健康到老。 聽說你最近很煩？
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