【MyBook】專業心理師是這樣自我療癒的(電子書)
品牌：任性出版 【MyBook】專業心理師是這樣自我療癒的(電子書)
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作者：伊藤繪美 出版社：任性出版 出版日期：2024/06/27 電子書格式：EPUB 電子書 內容介紹 大三時，我因單戀某個男生痛苦不已，每晚都靠文字抒發心痛情緒。 剛成為心理師，單方面聽患者訴苦讓我好痛苦，後來靠玩俄羅斯方塊才撐下去。 內心出現負面想法？我想像自己站在馬桶前，看著負面思緒被沖掉。 正念很難？改用一粒葡萄乾的進食練習，內心再煩躁也能靜下來。 天天幫人解決情緒問題的心理師，一旦自己出現問題，會如何抒解情緒？
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【MyBook】專業心理師是這樣自我療癒的(電子書)簡介說明
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