圖解易筋經、洗髓經
品牌：華威 圖解易筋經、洗髓經
華威
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內容簡介 本書介紹健身的好方法，此功使神、體、氣三者，即人的精神、形體和氣息有效的結合，經過循序漸進、持之以恆的鍛鍊，從而使五臟六腑、十二經脈、奇經八脈乃至全身經脈得到充分的調理，進而達到保健強身、防病治病、抵禦早衰、延年益壽的目的。 目錄 第一章 走近《易筋經》與《洗髓經》第1節 《易筋經》與《洗髓經》第２節 內功修練的基本原理與功效第３節 練功的基本手型第４節 練功的基本步型第５節 練功的呼吸
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