最強時間營養學：何時吃比吃什麼更重要！讓你吃不胖、身體好、改善睡眠品質的健康新觀念
品牌：時報文化 最強時間營養學：何時吃比吃什麼更重要！讓你吃不胖、身體好、改善睡眠品質的健康新觀念
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內容簡介 吃對時間，才能吃出營養，活力滿點 本書教你利用健康新觀念「時間營養學」，在正確的時間，用正確的方法，吃正確的食物。 日本亞馬遜書店「營養科學類」銷售排行NO.1 在這個全民拚健康的時代，我們為了保健養生、維持合度的身材，無不卯足了勁，可是卻看不到努力的成果，為此深感挫折。生活中充斥這麼多聰明瘦身、逆齡抗老、延年益壽的妙方，為什麼還是幫不上忙呢？ 其中一大原因，就在於忽略了「時間因素」。
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