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內容簡介 「醫師，我想問您一個問題，人類為什麼總是被辜負、拋棄和原諒呢？」你是否也曾有過以上的疑問？表面平靜無波，內在卻撕心裂肺、聲嘶力竭……獻給那些在情緒與壓力迷宮中，暫時迷失方向的你 結合心理與生理症狀 心理學專有名詞的解釋與例子 與案主重要他人進行系統合作總結各議題並列出治療歷程以及如何逐一破解的核心信念 以諮商技巧進行療癒 ➔讓案主成為解決自己問題的主體，而非抱怨者與受害者➔利用詮釋與重新框架，改變案主對特定人事物的想法與刻板印象➔將問題外化、再以內化的方式成長，以更透澈的視角面對問題➔將功勞回歸給案主，帶著治療室的經驗回到現實生活中▎深入心理諮商的核心本書巧妙地將生命故事與心理諮商技術相結合，每一個案例後都附有「輕鬆心理咖啡屋」章節，提供讀者一個輕鬆的學習環境，深入理解心理學的基本概念和治療技巧。這些章節不僅解釋心理理論，還展現了如何應用這些理論來解決實際問題，使讀者能夠學習成為自己的心理治療師。▎從理論到實踐作者強調心理諮商與治療不僅需要理解心理學的知識，更要擁有將理論與實踐相結合的能力。書中提到，真正的心理工作需要融合理性的分析與感性的理解，並在沒有彩排的現實情境中即興應對各種不同的個案。這要求心理師不僅有深厚的理論基礎，更需要中不斷地磨練自己的技巧和判斷。▎個案研究全書透過多個深刻的個案，如「分手後的孤獨」、「婚姻中的掙扎」以及「對抗憂鬱的鬥爭」，呈現了心理療程的多樣化和個性化。這些故事不僅有助於消除對心理疾病的汙名，也使讀者理解到「每一次心理諮商都是一次自我發現和重建的機會」。▎實踐心理學在附文中，作者提供了更多關於如何實踐心理諮商的指南，從基本的心理學理論到複雜的治療技術，詳細解釋了心理專業人員在訓練過程中需要掌握的技能。這部分內容對於有志於心理諮商和治療領域的讀者而言，是寶貴的學習資源。本書特色：本書以不同案主的故事揭開序幕，來訪者的性別、背景、年齡、主訴議題都不同，作者（治療師）會在談話中利用諮商技巧抽絲剝繭，帶領案主與讀者看到核心問題並進行個案概念化，是一本溫馨、療癒又有理論基礎的輕鬆讀物。