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90%的毛病，可以用吃的來解決：因人、因時、因症的最佳改善機能指南

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內容簡介 依食．依人．依時．依症飲食要嚴選食材、要依人而異、要因時制宜、要對症養生 打造元氣滿滿、身心舒暢、潤膚美肌、瘦身排毒、遠離疾病的生活，因此補一堆，不如吃得對 食之有道：挑食要有道理 「我應該吃些什麼，又有哪些東西不能吃？」常聽人這樣問醫師，這就是所謂的飲食宜忌。飲食宜忌包括兩個範疇：一是生病時適宜吃哪些食物，不適合吃哪些食物；二是根據體質、季節、食物的性味及營養等來正確選用和合理搭配食物。

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