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內容簡介 蹲下去就站不起來？骨科專家游敬倫醫師7大運動＋5大食療，擊敗退化性關節炎 本書適合這些人：1. 退化性關節炎、足底筋膜炎、坐骨神經痛患者2. 膝蓋受過外傷、運動傷害者3. 久坐一站就痛、起床踩地腳跟就痛4. 膝關節喀拉喀拉響、長期膝痛不適、痠軟無力者5. 雙腳無力、腳底麻木、腳趾無力者6. 有扁平足、高弓足、拇趾外翻、小趾內翻者7. 長期穿窄楦頭高跟鞋者8. 經常健走、慢跑者9. 膝關節受到強大外側壓力及扭轉者，如滑雪、溜冰或直排輪選手、籃球員、足球員10.
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